「人」を「良くする」と書いて「食」と読みます。あなたの身体も魂も霊も豊かである勘どころは、日頃召し上がる物に心を配ることです。食べる物で、身体も人生も出来上がります。
昔、「成人病」と呼ばれたものが「生活習慣病」と名前が変えられて、日々の習慣の大切さを意識させたように、あなたの心の世界、霊的充実は『あなたの食習慣』で決定します。すなわち、み言葉によって養われることが肝要です。エレミヤが、
「わたしはみ言葉を与えられて、それを食べました。み言葉は、わたしに喜びとなり、心の楽しみとなりました。」（エレミヤ１５：１６）
と語ったように、み言葉を、時間をかけ、よく噛んで食べることです。
毎日の生活がみ言葉と噛み合うために、み言葉に照らし合わせて生活を吟味していきましょう。み言葉を霊の血肉とし、み言葉に生きると、日常のあなたのさり気ない振る舞いなどにその効果がはっきりと現れてくることでしょう。
一日の最優先事はディボーションです。み言葉に親しみ、生活現場に落とし込み、コツコツ、かつ、コツコツと、自分ならではの習慣を育て、日常化するのです。人生のすべては、あなたの食習慣で成ります。